Variation och kvalité


Greater variety in fruit and vegetable intake is associated with lower inflammation in Puerto Rican adults.


I tidsskriften "The American Journal of Clinical Nutrition" har denna artikel publicerats. Även om det behövs mer och större studier vill jag ändå passa på och slå ett slag för att äta mångsidigt! Tänk tallriksmodellen och tänk kostcirkeln. Tänk hur mycket olika och härliga frukter och grönsaker det finns att välja mellan i frukt- och grönsaksdisken. Och om inte hälsan eller smaken lockar, tänk hur färggrannt och vackert det blir på tallriken när man tillsätter frukt och grönsaker. Man äter ju faktiskt med ögonen också. ;)


[mmm... gott! Bilder från google]

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0